ASTASYNCHRO4

Entrainement des groupes :
Dimanche matin

ASTA 08h45- 09:30:

Arrivée à 08h00, salle de La Cholière (à côté de Nicolas Appert), coiffées pour la compèt' (ou au moins chignon) et en jogging.
08h05-08h40 Echauffement à pied et en musique
08h45-09h30: Entraînement en patin. Dans l'ordre: show, quartet A, quartet B, précision.Pendant le tps des programmes, les autres S'ENTRAÎNENT sur les côtés...
12h30: retour à la salle
12h30-13h10: Maquillage et coiffage
13h10-13h15: enfilage tenue
13h15-13h25: RE entraînement à pied petit précision
13h30: Début Compèt' (pendant ce temps, les autres se préparent.)

MERCI DE PENSEE A EMMENER LE POSTE POUR CELLE (?) QUI EN EST CHARGEE!!!


ORS 09:30 09:55
NLPR 09:55 10:35
ALSS 10:35 11:05
ALSJB 11:05 12:05
ALCB 12:05 12:15
ALGPR 12:30 12:40
La Vendéenne 12:40 12:50

Groupes : DIMANCHE
Tirage au sort AUTOMATIQUE
Précision P 13:30 14:00Précision G 14:00 14:10
Pause si nécessaire (maqillage et chgt de costumes) 14:10 14:30
Show Cadet 14:30 14:35
Show P 14:35 15:00Show G 15:00 15:10
Pause si nécessaire (maqillage et chgt de costumes) 15:10 15:30
Quartet cadet 15:30 15:40
Quartet 15:40 15:50

Remise des Récompenses 16:00

A l'aube des premières compétitions, pour tous, j'aimerais bien avoir les impressions des gens, leur état d'esprit alors, laissez un com' pour dire dans quel état vous êtes!
Moi, perso, j'attends ça avec impatience!
Caro.

Mon préféré des préférés: c'était superbe!

Juste parce que quand on l'a vu on a trop halluciné tellement c'était superbe!Perso c'est mon préféré avec Roots.

Samedi a été une journée éprouvante pour les patineurs du show! En effet, la journée a commencé à 10h30 par l'entraînement habituel. Une heure et demi à fond car la première compèt' approche alors ça ne rigole plus!
Puis à 14h45, début du stage de danse animé par Florence David. Starge très instructif pour tous puisqu'il a notamment permis de rebosser de façon correct les pas présents dans le show. C'est donc les cuisses en feu que nos patineurs se sont ensuite dirigés au palais des sports pour tester la piste des futures demi-finales. 1h40 pour faire le show et le précision. Leurs impressions sur cette piste (pour tous les patineurs qui vont y passer) "ça glisse moins qu'à Mangin, c'est plus petit qu'à Mangin". (Et, avis de l'entraîneur: "c'est plus lugubre qu'à Mangin...").
Pour info: les juges sont placés du même côté qu'à Mangin et l'entrée sur la piste se fait en bas de la tribune des juges, à gauche qu'en on est face à eux...
Bref, un entraînement qui s'est mieux passé pour le show que pour le précision mais qui a au moins permis de prendre du recul (par rapport à nos salles habituels, quasiment sans gradins...) et qui va permettre de faire un travail efficace jusqu'à le prochaine compèt' du 3 février!
Merci donc à vous d'avoir été courageux et de vous avoir donné à fond malgré la fatigue!
Continuez comme ça!
BISOUS à tous.
CARO.